香蕉西葫蘆的營養(yǎng)價值

香蕉西葫蘆含有一般瓜果都含有的成分,，例如碳水化合物、蛋白質(zhì),、礦物鹽等,，這些成分的含量在香蕉西葫蘆中都是比較高的，所以吃香蕉西葫蘆可以幫助我們的身體攝取到日?；顒铀枰幕A營養(yǎng)成分。除了這些基本營養(yǎng)成分之外,，香蕉西葫蘆還含有一些其他的蔬菜所不具備的,，例如瓜氨酸、腺嘌呤,、天門冬氨酸,、葫蘆巴堿等，這些成分可以很好的幫助我們的身體抵御一些疾病的侵襲,，保證我們的身體健康,。而這些成分并不是特別常見的，只有在某些食物中才存在,。香蕉西葫蘆就是其中的一種,。

香蕉西葫蘆的功效與作用

1、預防糖尿?。合憬段骱J中含有能夠促進胰島素分泌的成分,，比如瓜氨酸、腺嘌呤,、天門冬氨酸,、葫蘆巴堿等，這些物質(zhì)相互協(xié)同作用,，可以促進胰島素的分泌,，起到很好的患上糖尿病的幾率。所以糖尿病人群是比較適合吃這種蔬菜的,。

2,、防癌抗癌：人體攝入亞硝胺過多的話，會有患上癌癥的風險,。而現(xiàn)在我們?nèi)粘Ｉ钪杏泻艽蟮膸茁适菚z入亞硝胺的,，日積月累的話,，就有可能會導致癌癥的發(fā)生。而西葫蘆中的某些成分可以幫助促進亞硝胺的排出,，從而起到很好的防癌抗癌的效果,。而且對肝臟細胞的再生能力也有很好的提高作用。

3,、美容抗氧化：香蕉西葫蘆中的維生素C的成分是比較高的,，而我們知道，維生素C具有很好的抗氧化作用,，而且還能抑制細胞中黑色素的生成,，所以愛美的女性一定要多吃香蕉西葫蘆來美容皮膚。

沒想到,，小小的香蕉西葫蘆竟然含有如此多的營養(yǎng)成分,，對我們的身體有著如此重要的影響，如果你也有以上這些訴求的話,，一定不要錯過吃香蕉西葫蘆,，它對于我們的身體有著很好的效果，而且它的烹飪方法也比較簡單,，生吃炒著吃味道都是不錯的,。所以大家有機會的話一定要買一些回來嘗嘗。